Время релаксации... Печать
Психологическая служба
05.12.2017 03:00

В рамках реализации психолого-педагогического сопровождения преподавателей СПКУ Ольгой Алексеевной Волковой проводится цикл психологических занятий, направленных на обучение приемам саморегуляции эмоционального состояния.

В ходе занятий преподаватели учатся управлять своим психоэмоциональным состоянием. Это осуществляется путем воздействия на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием.

Психологические занятия направлены на снижение уровня эмоционального напряжения, повышение работоспособности, активизацию личностных ресурсных состояний, формирование установки на сохранение и укрепление психического здоровья, повышение уровня стрессоустойчивости преподавателей.