Зарядка по распорядку Печать
12.09.2018 05:53

- Подъем! – командует воспитатель. Сегодня воспитанникам учебного курса 5-х классов предстоит очередной насыщенный день. Значит, надо с утра как следует размять мышцы.

Зарядка на улице. И так – весь учебный год, невзирая на погоду. Помешать могут только дождь или сильный мороз. На зарядку пятиклассники выходят строиться согласно распорядку дня, в 7.10. Зарядка способствует быстрому приведению организма после сна в бодрое состояние, является обязательным элементом распорядка дня и проводится через 10 минут после подъёма. Ежедневные занятия утренней физической зарядкой играют огромную роль в организованности воспитанников, формировании двигательных качеств, умении планировать свою деятельность, да и просто в их психическом развитии. Специальные упражнения включают энергичные повороты, наклоны и вращения туловища и головы, прыжки с поворотами, лёгкий бег. Нехитрые упражнения в начале дня дают воспитанникам огромный заряд бодрости и хорошего настроения. Быть здоровым, сильным и ловким - это для каждого кадета модно и актуально всегда.

   

/td>