Просмотры материалов : 9211082

 

 

Здесь
можно ознакомиться 

с инструкцией о порядке пользования системой "Электронный дневник"

Скачать программу
"ЛМС Школа"

 

Укрепляем иммунитет! Печать
Новости - Новости
15.04.2018 08:40

Физическая подготовка имеет очень важное значение в жизни и развитии кадета!

 

Любой вид спорта дисциплинирует, повышает выносливость, укрепляет мышцы и скелет. Не смотря на то, что каждый вид имеет свои особенности, в это воскресенье учебный курс 9-х классов объединил общие навыки и умения. Подтягивание на турнике – одно из основных универсальных упражнений, выполняемое под весом собственного тела. Ни одно другое упражнение не покажет, насколько состояние вашей физической формы соответствует массе тела и развитию мышц. А все что для нужно для тренировки — это перекладина и желание сделать тело более совершенным. С помощью подтягивания можно добиться следующих результатов:

  • укрепить скелет и снизить шансы переломов костей, что важно для растущего организма;
  • сделать кадета более выносливым;
  • укрепить сердечно-сосудистую систему, тем самым повышая иммунитет, что актуально весной;
  • сделать сильнее кисти рук;
  • улучшить общее физическое состояние воспитанников.

Именно такие упражнения дают возможности физически расти! Некоторые ребята имели проблемы с подтягиванием в 5 классе, а сегодня, благодаря своему упорству и поддержке воспитателей, добились сдачи норм на "отлично"!

"Наконец-то наступило тепло, и мы можем заниматься спортом на улице! У нас была целая зима, чтобы тренироваться на турниках в корпусе, но на улице гораздо приятнее! Тем более можно подтягиваться одновременно со своими одноклассниками!" - говорит кадет 9 "Е" класса Михаил Ястребцев.

   
   
   

Фото Муртазалиев Расул - кадет 9 "Е" класса