Просмотры материалов : 11084209

 

 

Здесь
можно ознакомиться 

с инструкцией о порядке пользования системой "Электронный дневник"

Скачать программу
"ЛМС Школа"

 

Печать

Инструкция
по соблюдению требований мер безопасности
при сдаче нормативов по физической подготовке 

 

Кадеты при сдаче нормативов по физической подготовке во избежание травматизма обязаны соблюдать требования мер по технике безопасности:

  • знать и выполнять настоящую инструкцию.
  • переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную одежду и обувь;
  • снять с себя предметы, представляющие опасность, как для себя, так и для других занимающихся (часы, цепочки и т. д.);
  • убрать из карманов спортивной формы, колющиеся и другие посторонние предметы;
  • по команде преподавателя встать в строй для общего построения;
  • тщательно выполнять разминку, под руководством преподавателя физической культуры;
  • поддерживать высокую  дисциплину в процессе сдачи нормативов, соблюдать правила поведения на учебных местах;
  • точно выполнять требования руководителя занятия;
  • соблюдать направление движения, интервалы и дистанцию между кандидатами во время сдачи нормативов;
  • быть внимательным при перемещениях по стадиону;
  • при старте на короткие дистанции бежать по своей дорожке;
  • во время бега смотреть на свою дорожку;
  • после выполнения беговых упражнений пробегать по инерции 5-10 м, чтобы бегущий сзади имел возможность закончить упражнение;
  • при старте и во время бега на дистанции не ставить подножки, не задерживать соперников руками, не толкать в спину впереди бегущих;
  • в беге на длинные дистанции необходимо обгонять бегущих с правой стороны;
  • при беге по пересеченной местности выполнять задание по трассе или маршруту, обозначенному преподавателем;
  • при выполнении подтягивания не подходить к перекладине  и не начинать сдачу норматива без разрешения преподавателя, возвращаться в строй по указанному маршруту.
  • бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;
  • организованно покинуть место проведения занятия;
  • переодеться в раздевалке, снять спортивную одежду и обувь;

Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.

  • при ухудшении самочувствия или в случае получении травмы прекратить выполнение упражнения и незамедлительно сообщить об этом врачу или преподавателю, принимающему нормативы по физической подготовке.

За несоблюдение мер безопасности кадет может быть не допущен или отстранен от сдачи нормативов по физической подготовке.