Просмотры материалов : 11224461

 

 

Здесь
можно ознакомиться 

с инструкцией о порядке пользования системой "Электронный дневник"

Скачать программу
"ЛМС Школа"

 

Печать
10.10.2016 09:39

Инструкция
по соблюдению требований мер безопасности
при сдаче нормативов по физической подготовке 

 

Кадеты при сдаче нормативов по физической подготовке во избежание травматизма обязаны соблюдать требования мер по технике безопасности:

  • знать и выполнять настоящую инструкцию.
  • переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную одежду и обувь;
  • снять с себя предметы, представляющие опасность, как для себя, так и для других занимающихся (часы, цепочки и т. д.);
  • убрать из карманов спортивной формы, колющиеся и другие посторонние предметы;
  • по команде преподавателя встать в строй для общего построения;
  • тщательно выполнять разминку, под руководством преподавателя физической культуры;
  • поддерживать высокую  дисциплину в процессе сдачи нормативов, соблюдать правила поведения на учебных местах;
  • точно выполнять требования руководителя занятия;
  • соблюдать направление движения, интервалы и дистанцию между кандидатами во время сдачи нормативов;
  • быть внимательным при перемещениях по стадиону;
  • при старте на короткие дистанции бежать по своей дорожке;
  • во время бега смотреть на свою дорожку;
  • после выполнения беговых упражнений пробегать по инерции 5-10 м, чтобы бегущий сзади имел возможность закончить упражнение;
  • при старте и во время бега на дистанции не ставить подножки, не задерживать соперников руками, не толкать в спину впереди бегущих;
  • в беге на длинные дистанции необходимо обгонять бегущих с правой стороны;
  • при беге по пересеченной местности выполнять задание по трассе или маршруту, обозначенному преподавателем;
  • при выполнении подтягивания не подходить к перекладине  и не начинать сдачу норматива без разрешения преподавателя, возвращаться в строй по указанному маршруту.
  • бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;
  • организованно покинуть место проведения занятия;
  • переодеться в раздевалке, снять спортивную одежду и обувь;

Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.

  • при ухудшении самочувствия или в случае получении травмы прекратить выполнение упражнения и незамедлительно сообщить об этом врачу или преподавателю, принимающему нормативы по физической подготовке.

За несоблюдение мер безопасности кадет может быть не допущен или отстранен от сдачи нормативов по физической подготовке.